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在炎炎夏日里,如何应对高温天气,预防热射病,以下是一些建议: 1. 适当开启空调:虽然使用空调可能会增加电费,但在高温天气下,开启空调是最有效的降温方式之一。老人可以根据自身需求,适量开启空调,保持室内温度在适宜范围内。 2. 注意室内通风:在开启空调的同时,也要保持室内的通风。可以随时开窗或使用排气扇,增加室内空气流动,以降低室内温度。 3. 适时避免高温时段外出:避免在午后高温时段外出活动,尤其是在烈日下长时间曝晒。如果需要外出,尽量选择早晨或傍晚时段,穿着轻便、透气的衣物,并戴上帽子和太阳镜进行防晒。 4. 饮食清淡,补充水分:在高温季节,老人应注意饮食清淡,少食辛辣刺激性食物。多摄入富含维生素C和果糖的水果,如西瓜、橙子等,可以帮助消暑降温。同时,要保持充足的水分摄入,常喝水或饮用清淡的汤水,避免脱水引起的身体不适。 5. 注意室外防晒:当老人需要在户外活动时,应尽量穿长袖、长裤,并涂抹防晒霜进行体表防晒。选择遮阳帽、太阳伞等防晒用品,以减少阳光对皮肤的直接照射。 6. 注重休息调整:老人在高温天气下,容易感到疲劳和乏力。因此,要注意适度休息,避免过度劳累。午休时间可以选择在室内凉爽的地方休息,提高体力恢复能力。 7. 注意身体散热:老人可以选择使用湿毛巾敷在头部或脖颈处,或者用冷水洗手或泡脚来散热。同时,避免长时间坐卧不动,可以适当进行轻度运动,增加汗液蒸发来降低体温。 综上所述,老人在炎炎夏日里要保持室内凉爽并预防热射病,可以适当开启空调、注意室内通风、避免高温时段外出、饮食清淡补水、室外防晒、注重休息和身体散热等措施。

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深圳某公司要求新员工刷厕所,你还见过哪些奇葩的公司文化? 除了刷厕所的例子,以下是一些奇葩的公司文化: 1. 强制员工戴“笑脸”:有些公司要求员工必须始终保持微笑,无论在工作时间内还是公共场合,否则会受到惩罚。 2. 舌尖上的纪律:某些高端餐厅会对员工进行严格的食品消费限制,他们不允许员工品尝自己所烹饪的菜品,以确保食物的质量和一致性。 3. 竞争至上:一些公司煽动员工之间的恶性竞争,鼓励咬牙切齿、背后损人利己的行为,以获取更多的业绩和利润。 4. 挖掘潜力:一些公司鼓励员工尽可能自我表现,例如进行跳水、攀岩等极限运动,以展示员工的冒险和适应能力。 5. 平头哥儿:某些科技公司鼓励员工养齐刘海,以模仿公司创始人的发型,被认为是一种“品牌忠诚”。 6. 空缺座位税:一些公司实行一种制度,即如果员工不在他们的座位上工作,而是去和同事交流或在其他地方工作,他们需要支付一定的“空缺座位税”。 7. 警钟制度:一些公司在办公室里定时播放非常响亮的警钟声,以提醒员工工作效率和时间管理。 8. 着装要求:有些公司对员工的着装要求非常苛刻,例如要求员工穿着特定的颜色或款式的衣服,或者要求员工在工作日穿的服装与周末有所区别。 这些都是一些独特而奇葩的公司文化,可能会对员工的工作体验和心理健康造成负面影响。

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